Nommé aussi « acupuncture sans aiguille », ou « acupression », le Amma assis est une technique ancestrale japonaise qui signifie « calmer par le toucher ».

Il se pratique sur chaise ergonomique, habillé et ne concerne que l’arrière du corps (dos, bras, nuque, tête).

Son but : amener à la détente du corps, soulager le mental en éliminant les tensions musculaires et nerveuses, mais aussi débloquer les énergies afin de retrouver tonus et vitalité.

Contre-indiqué cependant aux personnes souffrant de crise de sciatique aigüe, hernie discale, femmes enceintes.